С начала курса я пробежал 44 раза. Бегал регулярно, как правило, через день, иногда — через два. В последний месяц дистанция пробежки составляла 8-10 км...

Часть первую о том, как я начал бегать можно прочитать тут

С нуля. И не один раз, а через день. И так, чтобы нравилось